forma w

[...] start 17.III czas trwania 12-16tygodni koniec połowa czerwca-początek lipca wspólny temat: TAK wacki: start 01.III czas trwania 12-16tygodni koniec czerwca-początek lipca wspólny temat: TAK Rafl_1986 START: 03.03 KONIEC: czerwiec / lipiec MrBlue Start jakoś 17-20.03 szczytowa forma na 1.07 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-11 11:27:09

[...] Rafl_1986 start 03.03 koniec 28.06 szacunkowy czas trwania 17 tygodni Dremor1 start 03.03 koniec 28.06 szacunkowy czas trwania 17 tygodni MrBlue Start 17-20.03 szczytowa forma na 1.07 maxwell1 start 17.03 czas trwania 12+ tygodni solaros start 17.III koniec połowa czerwca-początek lipca czas trwania 12-16tygodni Hapacz ? Zmieniony przez - [...]

Nie wygladasz mi na pasibrzucha .. xD dokładnie Wacki,forma można by rzec że plażowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-01 22:39:36

Forma dobra nawet bardzo Podstawa do wrzucania miecha jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-29 23:39:25

Forma super, jeszcze w tym wieku. Widzimy się na MPJ, szkoda, że nie razem na scenie.

Szczerze, to liczę na to, że przebijesz tym razem chłopaka, z którym "przegrałeś" w Sopocie xD mój znaojmy niby, ale ktoś mu powinien utrzeć nosa bo za bardzo chłopak gwiazdorzy :D Forma lepsza niż na Sopot, masy też więcej mi się wydaję :D byle teraz nie spieprzyć ładowania i dobrze się nasmarować :D

Suchu już bardzo, jeszcze dojdzie nabicie, będzie miazga, Jestem pełen podziwu, naprawdę, w tym wieku tak forma brawo.

Dzięki wszystkim ;) wczoraj poszła 1 warstwa, dziś wtarta i zmyta ;) lezemy, odpoczywamy a Sebastian gotuje. Czuje ze pójdzie grubo tam, bo Sebastian na prawdę forma zaj**ista. Bądźcie w miarę możliwości na bieżąco ;-)

Byłem, widziałem , dłoń uścisnąłem :-D TEz bym chciał tak wygladac majać 19 lat ? :-) Ale poziom masakryczny, nie mniej jednak gratulacje, forma chyba lepsza od tej w Sopocie :). Smacznego :-P

Chwilę mne nie było a tu tyyyyyyyyyyyle fot - szalejesz 8-) forma bdb - rooooooooooooośniesz :-D A getry extra :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:22:58

Forma jak na mase bdb. Nogi ladnie sie poprawily :P Grybos nie klam bo i tak nikt Ci nie uwierzy ;) Mowie prawde akurat to nikt mi nie wierzy %) cwicze 3-4x week, nie chce mi sie czy nie wyspie sie to nie ide i tyle, mam gorszy dzien to tez sie nie przemeczam tylko cwicze na tyle na ile w danym dniu mam sile :D

Zdecydowanie lepiej ( jak dla mnie) to wygląda na filmiku niż na zdjęciach tych ostatnich ;) Chyba słabe światło masz w szatni ! Miska na bogato a forma na typową masówkę nie wygląda.

Dzięki Doris, fakt, ; światło jest chu**we :-D albo to moja forma :-P jak tam święta Wam mijają Moi Drodzy :-)? Skoro na filmikach jest ok to ewidentnie wina leży po stronie światła w szatni;) Wiem co mówię, bo sama nie raz się na czymś takim przycięłam.%-) Święta? Jakie święta?%-) Właśnie kończę jeść tuńczykowego omleta, smakuje prawie jak [...]

W końcu filmiki treningowe- dzięki nim Twój dziennik się wyróżniał na tle wielu innych. Tak trzymaj ;) Forma do przodu, kurs zdany - graty.

I taka odpowiedź mnie w 100 % satysfakcjonuje ;) Generalnie zabrakło po prostu czasu- krótko, zwięźle i na temat. Wierze, że na MPJ będzie taka forma jaką sobie wymarzysz.

No dobra. Wczoraj szły barki i triceps, spotkałem trenera, rzucił okiem-źle nie jest. Tylne części ciała jak zwykle nie chcą wychodzić, dwójki, plecy itd. Forma niby lepsza a waga bez zmian albo i większa. Na dniach nowy trening i napisze jak dieta obecnie wygląda. Dość niewygodnie mi się pisze ponieważ w chwili obecnej mam dostępny tylko [...]

Waga 96. Dużo wody ale już schodzi bo przez 2 dni ok -3kg. Jestem dobrej myśli. Dwójki powoli wychodzą. Prazkow na dupie nie będzie, ale forma jako taka mam nadzieje zaprezentuje. Natomiast mój cel osiągnięty, praca nad nogami przez rok dala chyba efekty jakieś. Ostatnie zdjęcie. Oby po odwodnieniu było lepiej [...]

[...] wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie II: Czy może być też tak, że przy mojej genetyce (ojciec za młodu wysportowany, ale teraz brzuchaty zapuszczony, brat otyły, mama [...]

Troszkę się pozmieniało u mnie. Ćwiczę teraz regularnie na dwóch siłowniach. Tj na jednej siłowni i w jednym fitness klubie ;) Pracuję z klientem nad jego formą i na razie trening mój robię razem z nim. Za tydzień dwa już tylko będę pilnował jego podczas treningu co pozwoli mi skupić się na moich celach, a jemu podkręcić tempo. Powolutku może [...]

nie przejmuj sie ja w 2012 roku na 5 tyg wygladalem mega slabo przed MP a pozniej forma uderzyla ... pamietam bo mialem nagranie dla jednego z portali na 5 tyg przed startem a forme pozniej na mp 2012 w katowicach mozesz ocenic sam